fbpx
Časoris
Vir: Adobe Stock
V razmerah, kot so seanje, pomaga, če si vzameš čas zase in prijatelje. Vir: Adobe Stock

Tudi študentje opozarjajo na duševne stiske

Tudi med študenti so se z epidemijo povečale duševne stiske, podobno kot med osnovnošolci in dijaki.

V projektu Kako si študentke in študenti psihologije pristojne in druge študente opominjajo, da je treba v takšnih časih poskrbeti za duševno zdravje vseh delov prebivalstva.

Ali beležite porast psihičnih stisk med študenti?

Vsekakor smo zaznali porast težav v duševnem zdravju in duševnih motenj.

Kako se te kažejo?

Kot tesnobnost, osamljenost, razdražljivost, apatičnost, depresivnost ali celo samopoškodovalno vedenje.

Zaradi negotovosti in težkih razmer med epidemijo pogosteje občutimo stres in stisko. Vir: Flickr
Zaradi negotovosti in težkih razmer med epidemijo pogosteje občutimo stres in stisko. Vir: Flickr

Kateri so najpogostejši vzroki za stiske?

Mnogi so ostali brez vira dohodka. Marsikdo se je po zaprtju študentskih domov vrnil domov, kjer se sooča z nasiljem in alkoholizmom.

Mnogi imajo težave s študijem na daljavo zaradi nestabilne internetne povezave ali pomanjkanja prostora za delo.

Zaradi pomanjkanja socialnih stikov in težjega dostopa do specialistov so se poslabšale tudi že prej prisotne osebne stiske.

Kaj svetujete študentom?

Bodite prijazni do sebe.

Trenutne razmere so precej stresne, saj so meje med delom in prostim časom zabrisane. Zato si privoščite svoj čas. Odklopite se od elektronskih naprav in pojdite na sprehod v naravo. Pokličite prijatelja.

Ko začutite, da ste v stiski, naj vas ne bo strah prositi za pomoč. Lahko se obrnete tudi na kakšno svetovalnico. Pomoč obstaja. Ne bojte se je izkoristiti!

Se vam zdi, da se o psihičnih stiskah študentov dovolj govori?

V času koronakrize se je na temo splošnih stisk študentov govorilo malo, o duševnih stiskah še manj.

Popolno doživetje našega starostnega obdobja nam je bilo odvzeto, brez nadomestila.

Čeprav so slaba občutja logična posledica trenutnega stanja, jih to ne naredi sprejemljive.

Za razmislek

  1. Si imel med epidemijo več neprijetnih občutkov?
  2. Si jih opazil tudi pri svojih vrstnikih?
  3. S kom se pogovoriš ob takšnem počutju?

Dora

Adamič je študentka biotehnologije, rada potuje po svetu in približuje znanost najmlajšim.

Vreme

Ljubljana, Slovenija
Fog
6°C
 

Vprašanje meseca

Podprite Časoris

Pomagajte nam ohraniti Časoris.
Brez vas ni nas.

Pošljite sms Casoris5 na 1919 in darujte 5 evrov.

ali

Pomagajte prek PayPala. Uporabite lahko tudi bančno kartico.

Kako še lahko podprete Časoris?

Spletni arhiv Časorisa