Tik pred koncem šolskega leta smo lahko brali, kako se je gibalna učinkovitost učencev in dijakov poslabšala.
Če je bilo med letom na voljo cel kup izgovorov, teh zdaj ni več.
Poletje je čas za gibanje. Zanimivi športi se ponujajo na vsakem koraku.
Plavanje je eden najbolj zdravih in priljubljenih športov.
In kar je najboljše, vedno te ohladi!
Pri plavanju sodelujejo mišice celega telesa. Razvija se tudi koordinacija in krepi vzdržljivost.

Surfanje in kajtanje sta aktivnosti, primerni za najbolj vztrajne. Po začetnih bitkah z vetrom in valovi lahko postaneta pravi užitek.
Pomembno je samo, da znaš dobro plavati in da te ni strah globoke vode. A v vsakem primeru naj te nadzoruje odrasla oseba.
Takrat pa kar pogumno!
Supanje je vse bolj priljubljen šport, saj je primeren prav za vsakogar.
Vpliva na razvoj ravnotežja, koordinacije in moči ter nudi številne užitke, od skakanja v vodo, odmika od polnih plaž in raziskovanja skrivnostnih zalivov.
Najboljše pri tem pa je, da na sup lahko vzameš prijatelje, tudi štirinožne.

Ko imaš vode dovolj, se lahko posvetiš odbojki na mivki.
Ta je skupinski šport, zato je najbolje, če se je lotiš kar s prijatelji.
Namesto prave žoge lahko izbereš nekoliko mehkejšo. Tako bo igra bolj enostavna, a zato toliko bolj zabavna!

Pohodništvo je primerno za vse, ki ne marate ležanja na plaži, obožujete pa tišino in mir, ki ju nudijo hribi.
Hoja je precej enostavna, vendar je treba izlet v hribe vseeno izpeljati premišljeno in obvezno ob spremstvu odraslih.
Karkoli že počneš to poletje, počni to varno! Nikoli ne pozabi na zaščito pred soncem in dovolj popite tekočine.
Strokovnjaki svetujejo še gibanje v hladnejših delih dneva in v naravi, kjer so temperature nižje.
Za razmislek
- Kaj najraje počneš na morju?
- Kateri je tvoj najljubši šport?
- Zakaj je pomembno, da se vsak dan gibaš?
