Kaj početi v prostem času brez telefona

Kaj lahko počneš čez vikend, kadar ne spremljaš Instagrama, YouTuba, TikToka …?

Včasih se zgodi, da preprosto nimaš ideje, kaj bi počel v prostem času. Vse, česar se spomniš, je povezano z brskanjem po spletu in družbenih omrežjih. Sploh čez vikend ali med prazniki.

Tu je nekaj predlogov :-). Lahko jih preizkusiš tudi v družbi.

Ideje za aktivnosti, po katerih se bolje počutiš

1. Vzemi si čas za sprehod po okolici svojega doma. Med potjo sosedom nameni kakšno lepo besedo ali prijazen pozdrav.
2. Napiši nekomu, ki ti je blizu, pismo zahvale.
3. Izberi nekaj oblačil, ki jih lahko podariš nekomu, ki jih potrebuje bolj kot ti.
4. Pokliči najboljšega prijatelja ali prijateljico. Dogovori se za obisk v živo.
5. Organiziraj svojo pisalno mizo (znebi se neuporabnih stvari, preostale pa pospravi).
6. V stanovanju ali hiši poišči zanimivo knjigo in jo preberi.
7. Zapiši nekaj ciljev do konca šolskega leta.
8. Pomagaj pospraviti stanovanje ali hišo. Lahko pospraviš posodo, obesiš perilo ali odneseš smeti.
9. Predlagaj družinskim članom, da skupaj spečete tvojo najljubšo sladico ali katero drugo jed.
10. Športaj. Lahko povabiš tudi koga, da se ti pridruži.
11. Obišči sorodnike ali sosede. Lahko jim odneseš tudi kakšno pecivo, ki se ga bodo zagotovo razveselili!
12. Bodi ustvarjalna. Nariši ali ustvari kaj novega.
13. Predlagaj družini ali prijateljem, da greste skupaj v muzej ali v kino. Po koncu ne pozabite na pogovor o tem, kaj vam je bilo všeč.
14. Uleži se na travo, uživaj na soncu, globoko dihaj in opazuj oblake.
15. Vprašaj starše in sorodnike, če se spomnijo kakšne zanimive igre iz otroštva. Odigrajte jo skupaj.

Če se nočeš ločiti od svojega telefona ali računalnika, je spodaj še nekaj predlogov.

Še nekaj aktivnosti, ki jih lahko počneš na telefonu ali računalniku

1. Izbriši stare ali neuporabne fotografije, videe in datoteke iz telefona.
2. Začni se učiti nov jezik (poskusi z Duolingom).
3. Poglej kakšen TED govor na spletu (povabi še družinske člane ali prijatelje).
4. Poišči nekaj fotografij, ki bi jih želel natisniti in razstaviti v svoji sobi.
5. Poslušaj glasbo, ki je še ne poznaš (lahko prosiš tudi starše, brata ali sestro, da ti predvajajo glasbo, ki je všeč njim).

***

Psihologinja Katarina Kocbek je sodelavka ISA instituta.