MatejaVeselje, ljubezen, strah, osamljenost ali občutek krivde – vse to so občutki, ki pomembno vplivajo na tvoje duševno zdravje.
Dobro duševno zdravje je veliko več kot samo odsotnost duševnih bolezni ali motenj.
Pomeni pozitivno razmišljanje, notranji mir, čustveno stabilnost in občutek povezanosti.
Omogoča nam, da doživljamo življenje kot smiselno in izpolnjujoče.
Na duševno zdravje vplivajo mnogi dejavniki, od posameznikovih značilnosti, njegovih odnosov z drugimi do značilnosti okolja in širše družbe, v kateri živi.
Na nekatere lahko vplivamo bolj, na druge nekoliko manj.
Na njegov pomen opozarjajo tudi s tretjim festivalom duševnega zdravja, ki bo danes v Kopru.
Na stojnicah se bodo predstavljale organizacije, ki delujejo na tem področju.
Obiskovalci bodo lahko v interaktivnih kotičkih spoznavali tehnike čuječnosti, sproščanja in meditacije.
V živi knjižnici se bodo pogovorili z živimi knjigami – osebami z izkušnjo težav v duševnem zdravju. Te bodo spregovorile o izzivih, s katerimi se srečujejo v vsakdanjem življenju.
Udeležili se boste lahko različnih okroglih miz in predavanj, si ogledali predstavo o vrstniškem nasilju ter prisluhnili priljubljeni pevki Lei Sirk, ki bo nastopila na odprtju.
Dogodek, ki ga organizira Nacionalni inštitut za javno zdravje, je namenjen vsem generacijam – otrokom, mladostnikom, odraslim in starejšim.
Tudi letos bo potekal pod častnim pokroviteljstvom predsednice Republike Slovenije Nataše Pirc Musar.
Če te ta tema zanima, nikar ne odlašaj z obiskom.
Duševno zdravje je namreč enako pomembno kot telesno.
Slovarček
Čuječnost je posameznikova zmožnost, da je pozoren na dogajanje v sebi in okolici v tem trenutku.
Meditacija je globoko premišljevanje, razmišljanje.
Za razmislek
- Znaš prepoznati negativna čustva?
- Na koga se obrneš, kadar potrebuješ pomoč?
- Kakšne so lahko posledice slabega duševnega zdravja?
Sandra
Saša
