MatejaKako dobro poznaš pojem duševnega zdravja?
Duševno zdravje pomeni veliko več, kot morda sprva pomisliš!
Dobro duševno zdravje omogoča ljudem, da sprejemajo sebe in svoja čustva, da doživljajo svoje življenje kot smiselno, da so ustvarjalni in da aktivno sodelujejo v družbi.
Kadar je posameznikovo duševno zdravje dobro, doživlja srečo, zadovoljstvo, čuti samospoštovanje, obvladuje svoje življenje in se uspešno spopada z vsakodnevnimi izzivi.
Unicef Slovenija je v zadnji raziskavi leta 2021 izmeril, da skoraj polovica otrok in mladostnikov ocenjuje svoje duševno zdravje kot srednje dobro ali slabo.
Na to je zagotovo močno vplivala epidemija koronavirusa.
Želimo, da pogovori o duševnem zdravju postanejo nekaj vsakdanjega. Prvi korak do tega je lahko že preprosto vprašanje, kako se počutiš. Odrasle in otroke želimo opremiti z veščinami, da bodo znali prepoznati in se odzvati na stiske.
Maja Planinc, vodja kampanje Kako se počutiš
Pred evropskim tednom duševnega zdravja, ki se začne v ponedeljek, sporočajo še, da je normalno tudi, če se ne počutimo »ok«.
Dobro duševno zdravje ni samoumevno, zato je zanj treba skrbeti.
In začneš lahko že kar danes!
Nacionalni inštitut za javno zdravje danes v Ljubljani prvič organizira Festival duševnega zdravja.
Tam bo priložnost, da na štiridesetih stojnicah spoznaš raznolike aktivnosti s tega področja ali se pogovoriš z osebami, ki so uspešno okrevale po stiskah.
Večina predavanj je namenjena vsem. Nekatera, predvsem o vplivu spleta in o tesnobi, pa so pripravili posebej za mlade.
Leto 2023 je slovenska vlada razglasila za leto duševnega zdravja.
Do konca leta namerava pripraviti predlog novega zakona o duševnem zdravju. Načrtuje tudi vrsto ukrepov za izboljšanje dostopa do storitev za duševno zdravje.
Za razmislek
- Se v šoli pogovarjate o duševnem zdravju?
- Bi znal prepoznati znake duševne stiske pri prijateljih?
- Kako skrbiš za svoje duševno zdravje?
Sandra
