MatejaO stiskah se je treba pogovarjati. Tudi o tistih najmanjših.
Sčasoma lahko prerastejo v velike težave, ki jih je težje obvladati.
Hude stiske lahko pripeljejo do hudih dejanj, ki jih vsi želimo preprečiti.
10. september je svetovni dan preprečevanja samomora. Letos poteka pod geslom Spreminjajmo razumevanje samomora. Spremlja ga slogan Pričnimo pogovor.
Ta poudarja, kako pomembno je, da spreminjamo način pogovora o samomoru in njegovo razumevanje.
Od kulture tišine je treba iti h kulturi razumevanja ter se o samomorih iskreno pogovarjati.
Le tako lahko ustvarimo bolj sočutno družbo, v kateri bo samomor mogoče preprečevati.
V Sloveniji smo v letu 2023 imeli manj samomorov kot leto poprej, kar je dobro. A ta številka je še vedno visoka.
Na Univerzi na Primorskem, kjer deluje Slovenski center za raziskovanje samomora, pravijo, da so mladostniki zelo dovzetni za to, kako se o samomoru poroča.
Preventivne aktivnosti za mladostnike morajo potekati ves čas. Ne smemo izpustiti nobene generacije.
Vse te izvajajo v okviru programa A (te) štekam?!?, ki ga je podprlo tudi ministrstvo za zdravje in je namenjen razumevanju samomora.
Skrb za mladostnike se nam zdi ena od najbolj ključnih aktivnosti.
Vita Poštuvan
Znake samomorilnega vedenja lahko prepoznaš po:
- spremembah v razpoloženju,
- pogovarjanju o umiranju, samomorilnih mislih,
- odmiku od prijateljev in družine,
- vključevanju v tvegane dejavnosti,
- uporabi drog ali alkohola.
Če te skrbi za koga od prijateljev ali sošolcev, je najbolje, da se obrneš na strokovnjaka. To je lahko že šolska psihologinja, ki se bo znala ustrezno odzvati.
Slovarček
Preventiva se ukvarja s preprečevanjem bolezni in nesreč.
Za razmislek
- Zakaj se je o stiskah treba pogovarjati?
- Kako si pomagaš, kadar si slabe volje?
- Kako dobro poznaš svoje prijatelje?
Za starše in učitelje
Kam po pomoč?
V hudi duševni stiski ali ko te prevevajo samomorilne
misli, lahko pomoč poiščeš na:
112 – Center za obveščanje (za takojšnjo nujno pomoč)
116 123 – Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik (24 ur/dan)
116 111 – TOM telefon otrok in mladostnikov
(med 12. in 22. uro)
01 520 99 00 – Klic v duševni stiski
(med 19. in 7. uro zjutraj)
To sem jaz – spletna stran za mlade
www.zivziv.si – spletna stran za odrasle v stiski,
bližnje, tiste, ki hočejo pomagati, žalujoče in medije
Knjižica Kam in kako po pomoč v duševni stiski
Sandra
