Novoletne zaobljube in kako se jih držati

Novoletne zaobljube so obljube, ki jih na začetku leta damo sebi, ne drugim.

Ena najpogostejših je, da bomo opustili kakšno razvado.

V vprašanju meseca januarja 2018 smo vas vprašali, kaj je vaša novoletna zaobljuba. In v dveh dneh prejeli presenetljivo veliko odgovorov – kar 11. To je skoraj tretjina vseh, ki jih običajno prejmemo. Očitno so zaobljube tudi za vas pomembne.

In kaj ste si največkrat zaobljubili?

• da boste bolj prijazni;
• da boste več brali;
• da boste manj časa na napravah;
• da boste jedli manj sladkarij.

A problem novoletnih zaobljub je, da nanje pozabimo že tretjega januarja. Kaj torej narediti, da se jih bomo držali?

Pri britanski javni radioteleviziji BBC so poskušali ugotoviti, katerih zaobljub se bolj držimo.

Ugotovili so:

• ni nam všeč, če nekaj izgubimo; zaobljubiti se moramo denimo, da se bomo znova posvetili nečemu, kar smo že počeli. To je bolje, kot če sklenemo poskusiti nekaj novega.
• zaobljuba mora biti uresničljiva;
• bolj verjetno se je bomo držali, če je pomembna tudi drugim;
• ali pa, če se bomo k nečemu zaobljubili skupaj s prijatelji;
• če bomo zaobljubo naznanili prijateljem, se je bomo bolj verjetno držali;
• pomaga tudi, če natančno določimo, kako bomo zaobljubo izvedli (recimo: prebrala bom eno knjigo na teden; ali pa: na napravah bom samo pol ure na dan);
• določite izjeme, ko se ne boste držali zaobljube, a te naj bodo res – izjeme.

In na koncu še zadnji nasvet: Če se želimo držati zaobljube, moramo načrtovati, kako jo bomo izpeljali.

Moja letošnja zaobljuba je, da bom več tekla. Zdaj moram samo še ugotoviti, kam bom umestila dodatne ure teka. Držite pesti, da mi bo uspelo.

Slovarček

Razvada je slaba navada.

Za razmislek

1. Si že kdaj sprejela novoletno zaobljubo?
2. Si se je lahko držala?
3. Kako si to dosegla?