fbpx
Časoris
Živimo v družbi, ki je prežeta s strahom. Ko nas mediji soočajo z različnimi novicami, to počnejo tako, da »širijo strah«. Ne glede na to, ali gre za bolj ali manj stresne dogodke, so vsebine predstavljene tako, da pogosto sprožijo občutek strahu, razlaga psihoterapevtka Alja Adam. Foto: Barylo Serhii/Dreamstime
Živimo v družbi, ki je prežeta s strahom. Ko nas mediji soočajo z različnimi novicami, to počnejo tako, da »širijo strah«. Ne glede na to, ali gre za bolj ali manj stresne dogodke, so vsebine predstavljene tako, da pogosto sprožijo občutek strahu, razlaga psihoterapevtka Alja Adam. Foto: Barylo Serhii/Dreamstime

Kako premagovati strah zaradi vojne?

Vojni v Ukrajini žal ni videti konca. Vsak dan spremljamo podobe, ki v nas vzbujajo strah.

Podprite Časoris Dohodnina

Vedeti moramo, da so prestrašeni ljudje bolj vodljivi. Prav tako jih je lažje zavajati kot tiste, ki strah prepoznavajo in se soočajo z njim.

Obenem prestrašeni ljudje težje zavzemajo kritično držo in se aktivno soočajo s problemi.

Strah je zelo pomembno čustvo, ki ga ne smemo zanikati, opozarja psihoterapevtka Alja Adam iz Slovenske krovne zveze za psihoterapijo.

Alja Adam. Foto. Tadej Bernik
Alja Adam: Foto. Tadej Bernik

Kako se otroci soočajo s strahom?

Otroci najbolj trpijo, ko so sami s svojimi strahovi in tesnobami in ko odrasli nimajo časa, volje, sočutja, da bi jim prisluhnili. Strah, ki ga osamimo, postaja vse večji in duši ustvarjalno energijo.

Njegovo nasprotje je ljubezen, ki se rojeva v pristnem dialogu, v nežnem objemu, toplem stisku rok.

Otroke je treba učiti, kako z ljubeznijo pogledati svoj strah, ga ne zanikati, temveč se soočiti z njim.

Kaj lahko storimo, da ublažimo otroške stiske?

Otrokom ne smemo tajiti, kaj se dogaja v Ukrajini. Hkrati jih niti ne smemo strašiti, kot to pogosto počnejo mediji.

Pomembno je, da odrasli, zaradi lastnega strahu in travm, ne odrinemo otrok na stran in da ne pozabimo nanje.

Če otrokom omogočimo, da z nami aktivno sodelujejo v težkih situacijah, bodo razvili pozitivno samopodobo in sočutje ter krepili svojo duhovno naravnanost.

Kaj pomeni aktivno sodelovanje?

Sodelujejo lahko pri dobrodelnih akcijah, na primer zbirajo sredstva za ukrajinske otroke, pripravijo idejo projekta v podporo beguncem, napišejo pismo s svojimi mislimi ali dobrimi željami.

Pomembno je, da se otroci zavedajo, da pripadajo širši celoti, skupnosti. Da so njihova misel, gesta, beseda dobrodošle in pomembne, saj odpirajo prostor ljubezni in sočutju.

Za razmislek

  1. Imaš kakšno idejo za pomoč Ukrajini?
  2. Kaj potrebujejo begunci?
  3. Česa te je strah?

Za starše in učitelje

Kako govoriti o vojni

Sandra

Hanžič je novinarka, ki jo ob spremljanju vsakodnevnega dogajanja najbolj veselijo druženje s prijatelji, potovanja in sprehodi v naravo.

Vprašanje tedna

Vreme

Ljubljana Slovenia
Sunny
16°C
 

Podprite Časoris

Pomagajte nam ohraniti Časoris.
Brez vas ni nas.

Pošljite sms Casoris5 na 1919 in darujte 5 evrov.

ali

Pomagajte prek PayPala. Uporabite lahko tudi bančno kartico.

Kako še lahko podprete Časoris?

Spletni arhiv Časorisa