Časoris
Tretji ponedeljek v januarju velja za najbolj depresiven dan v letu, vendar za to ni znanstvene podlage. Vir: Adobe Stock
Tretji ponedeljek v januarju velja za najbolj depresiven dan v letu, vendar za to ni znanstvene podlage. Vir: Adobe Stock

Je današnji ponedeljek res najbolj žalosten dan v letu?

Ne pomagata nam niti neprijazno januarsko vreme in dejstvo, da je danes prav ponedeljek.

Pa je res tako hudo?

Strokovnjaki s področja psihologije kljub vsemu potrjujejo, da zimska depresija obstaja.

Pozimi je namreč dan kratek in večeri lahko postanejo neskončno dolgi. Manj časa preživimo zunaj, manj se gibamo in družimo.

Zaradi tega se lahko počutimo bolj osamljene in nekoristne.

Slabega januarskega razpoloženja nikakor ne smemo enačiti z depresijo. Vir: Adobe Stock
Slabega januarskega razpoloženja ne smemo enačiti z depresijo. Vir: Adobe Stock

Kako pregnati te občutke, svetuje psihologinja Barbara Stožir Curk iz Društva psihologov Slovenije.

Kadar nas preplavljajo občutki tesnobe, negotovosti, žalosti in vztrajajo dlje časa, je smiselno, da se pogovorimo s starši, razrednikom ali delavcem svetovalne službe, dodaja.

V šolske klopi bo letos sedlo 20.716 prvošolčkov in ti se nemara najbolj veselijo vznemirljivega novega poglavja v življenju. Foto: Elena Khramova/Dreamstime
Foto: Elena Khramova/Dreamstime

Psiholog Arnall si je leta 2005 za eno vodilnih angleških znamk sladoledov izmislil tudi formulo za najsrečnejši dan v letu.

To je postal 24. junij. Tega datuma pa se veselimo prav vsi, kajne?

Slovarček

Depresija je bolezenska otožnost.

Marketinška poteza je odločitev, ki jo podjetje sprejme, da bi povečalo svojo prepoznavnost, privabilo nove stranke, izboljšalo prodajo.

Za razmislek

  1. Kako se počutiš danes?
  2. Kaj lahko narediš za boljše razpoloženje?
  3. Kaj zabavnega lahko počneš v dolgih zimskih večerih?

Za starše in učitelje

Spregovorimo o depresiji

Podprite Časoris ozka pasica

Mateja

je novinarka in mama dveh odraščajočih deklet, ki svoj prosti čas najraje nameni športu. Rada ima sneg, še raje valove, najraje pa pleza nekje v naravi.

Vprašanje tedna

Podprite Časoris

Pomagajte nam ohraniti Časoris.
Brez vas ni nas.

SMS

Pošljite sms Casoris5 na 1919 in darujte 5 evrov.

ali

SMS

Pomagate nam lahko tudi na druge načine: z rednim mesečnim nakazilom, z bančno kartico ali prek PayPala.