Dolga izolacija se pozna na tehtnici in gibalnih sposobnostih otrok

Še enkrat se je potrdilo to, na kar so opozarjali vsi: epidemija, zaprtje šol in prekinitev treningov so ob psihičnem zdravju otrok vplivali tudi na fizičnega.

Po drugem zaprtju šol je več otrok predebelih kot po prvem, prav tako so nižje njihove gibalne sposobnosti.

V času omejitvenih ukrepov so upadle za 18 odstotkov, kažejo najnovejše meritve športnovzgojnega kartona (ŠVK). Vanje sta bili vključeni približno dve tretjini osnovnih šol.

Kakšne bodo posledice? Ekipa SLOfit napoveduje, da bo njihova domišljija revnejša, fina motorika slabša, manj razvite bodo socialne veščine in zaostajali bodo v gibalnih spretnostih.

Največjo škodo so utrpeli prav najbolj gibalno učinkoviti otroci, ki so se zdaj približali gibalno najmanj učinkovitim. Otroke so torej bolj kot sam virus ali epidemija prizadeli ukrepi za njeno zajezitev, epidemijo pa spremenili v sindemijo, je ocenil prof. dr. Gregor Starc, vodja nacionalnega sistema ŠVK.

Med šolanjem na daljavo so v povprečju več kot sedem ur na dan preždeli pred zasloni.

Kaj je rešitev?

Manj časa pred zasloni in več strokovne vodene vadbe, tudi za tiste, ki si je ne morejo privoščiti.

Glede na skrb zbujajoče podatke o upadu telesne zmogljivosti otrok, staršem svetujemo, da med počitnicami otrokom zagotovijo veliko telesne dejavnosti na prostem, jih spodbujajo k ukvarjanju s športom, pametne telefone, tablice, računalnike in igralne konzole pa naj pošljejo na zaslužene počitnice.

Gregor Starc, vodja nacionalnega sistema ŠVK

V šolah, tako svetuje ekipa SLOfit, bi morali zagotoviti:

• telesno dejavno učenje pri vseh predmetih,  
• zagotovitev ure športa na dan,
• skupno poučevanje razrednih in športnih učiteljev v prvi in drugi triadi, 
• učilnice na prostem,  
• gibalne odmore,  
• manj domačih nalog, ki zahtevajo sedenje.

Nasvete za bolj razgibane počitnice najdete tukaj ali na njihovi strani na Facebooku, kjer bodo dnevno – še posebej ob ponedeljkih – objavljali ideje za pestro poletje.

Slovarček

Sindemija je več epidemij skupaj.

Za razmislek

1. S katerimi športi se lahko ukvarjaš poleti?
2. Ali opaziš, da si manj telesno pripravljen, kot si bil pred epidemijo?
3. Kako bi lahko po vrnitvi v šolo poskrbeli za boljše gibalne sposobnosti?