fbpx
Časoris
Banane. Foto: Augustus Binu. CC BY-SA 4.0

Je šest banan na dan že preveč?

Pravijo, da nam lahko limone razjejo želodec, če jih naenkrat pojemo preveč.

Starši zato svarijo otroke, naj ne sprejemajo neumnih stav, da bi pokazali, kakšni frajerji so.

Kaj pa banane? Ali zanje res velja, da lahko umremo, če jih pojemo več kot šest?

Novinarji BBC so raziskali to vražo. Kaj so ugotovili?

Banane poleg vitaminov vsebujejo tudi minerale, med njimi predvsem kalij.

Kalij je zelo pomemben, saj pomaga celicam, da pravilno delujejo. A če ga je v krvi preveč ali premalo, lahko srce utripa nepravilno. Poleg tega povzroča bolečine v želodcu, slabost in drisko.

A kar brez strahu. Zdrav človek se ne bi mogel preobjesti banan do te mere, da bi mu lahko škodile.

Banane so torej zdrave in za človeka koristne. Na to, koliko jih bodo naenkrat zaužili, morajo biti pozorni predvsem tisti, ki imajo težave z ledvicami.

Zdrav človek potrebuje približno 3500 miligramov kalija na dan. To pomeni, da lahko odrasli pojedo sedem banan in pol, preden zaužijejo priporočeno količino.

Pri otrocih so te količine primerno manjše.

 

Slovarček

Kalij je kemijski element. Označujejo ga s črko K.

 

Za razmislek

  1. Kaj boš naredil, če ti bo prijatelj predlagal, da zaradi stave narediš nekaj, kar misliš, da ni prav?
  2. Je tak prijatelj res pravi prijatelj?
  3. Kako lahko pokažeš, da si pogumen?
image_print
Sonja

Sonja

Merljak Zdovc je urednica Časorisa. Je zelo radovedna in rada spoznava ljudi in njihove zgodbe. Veliko piše in včasih posname tudi kakšen video. Vesela bo, če ji pišeš.

Dodaj komentar

Pomagajte nam

Časoris je brezplačno na voljo vsem otrokom, pa tudi učiteljem in staršem, a ne nastaja brez stroškov.

Če vam je všeč, pomagajte, da bomo lahko še naprej ustvarjali kakovostne vsebine. Postanite Časorisov podpornik!

Pišite nam na donacije@casoris.si in posredovali vam bomo podatke za nakazilo na račun Zavoda Časoris.

Ali pa kliknite na spodnji gumb in vpišite željeni znesek.





Vreme

Ljubljana, Slovenija
Fog
14°C
 

Časoris je spletni časopis za radovedne otroke (in njihove starše ter učitelje). Pridruži se nam!

Sledi nam

Naj ti ne bo nerodno, pridruži se nam. V Časorisu smo radovedni, radi spoznavamo otroke in se veselimo novih bralk in bralcev.