fbpx
Časoris
Pomaranče.

Apčih, na zdravje

Zima je čas prehladov in viroz.

Mnogi otroci manjkajo v šoli, ker kihajo in kašljajo ali pa jih boli trebušček ali glava.

Virusi, ki povzročajo te bolezni, se največkrat širijo s kašljanjem in kihanjem ali z neposrednim stikom z bolnikom oziroma okuženimi predmeti.

Zdravniki pravijo, da lahko z ustreznimi ukrepi zmanjšamo možnost, da bi se okužili in zboleli.

Starši in otroci naj si pogosto in natančno umivamo roke. Prostore pogosto prezračimo. Kašljamo v robček za enkratno uporabo ali vsaj v rokav pri komolcu. Izogibamo se krajem, kjer se zadržuje veliko ljudi, vendar naj se obenem čim več gibamo na svežem zraku.

Uživamo naj tudi veliko svežega sadja in zelenjave, ki vsebujejo vitamine in minerale. Ti telesu pomagajo v boju proti okužbi.

Zdravniki še priporočajo, da spijemo sok iz pomaranč, limon in grenivk.

Otroci, ki jih boli trebušček, naj jedo lahko prebavljivo hrano. Ko smo bolni, je treba piti tudi veliko tekočine. Če pa bruhamo, moramo nadoknaditi tekočino, vendar po malo naenkrat, najbolje da po žličkah.

Pomembno je tudi, da prehlade in viroze preležimo. Tako si bomo hitreje opomogli in obenem ne bomo okužili drugih.

 

Slovarček

Antibiotik je zdravilo, ki zavira rast mikroorganizmov, denimo bakterij, ali jih celo uničuje.

Vitamini so snovi, ki so potrebni za pravilno delovanje našega telesa.

 

Za razmislek

  1. Ali veš, kaj še pomaga, če si prehlajen?
  2. Katere rastline vsebujejo naravni antibiotik?
  3. Katero sadje vsebuje veliko vitamina C?
Sonja

Sonja

Merljak Zdovc je urednica Časorisa. Je zelo radovedna in rada spoznava ljudi in njihove zgodbe. Veliko piše in včasih posname tudi kakšen video. Vesela bo, če ji pišeš.

Podprite Časoris

Pomagajte nam ohraniti Časoris.
Brez vas ni nas.

Pošljite sms Casoris5 na 1919 in darujte 5 evrov.

ali

Pomagajte prek PayPala.

Zakaj podpreti Časoris?

Vreme

Ljubljana, Slovenija
Mostly cloudy
14°C
 

Časoris je spletni časopis za radovedne otroke (in njihove starše ter učitelje). Pridruži se nam!

Sledi nam

Naj ti ne bo nerodno, pridruži se nam. V Časorisu smo radovedni, radi spoznavamo otroke in se veselimo novih bralk in bralcev.